Gli incontri seguenti non sono degli appuntamenti che servono solo a pesarsi, in quanto il solo numero sulla bilancia non riflette l'individualità di ognuno e non tiene in considerazione il percorso intrapreso.

Sono dei momenti preziosi che servono per:

• aggiornarsi sull’andamento del percorso, confrontarsi e chiarire eventuali dubbi

• correggere le abitudini disfunzionali, definire assieme le strategie dietetiche più efficienti

• rafforzare la motivazione, capire come superare le criticità, soprattutto nei momenti più difficili

• stabilire nuovi obiettivi

• analizzare l’evoluzione del rapporto con il cibo e con la propria immagine corporea

• valutare le sensazioni corporee percepite e capire come identificare i segnali di fame e sazietà

• se necessario, apportare qualche modifica alla propria alimentazione