Erika Dalla Libera:
Biologa Nutrizionista
per passione
Ti racconto qualcosa su di me
Il mio interesse per l’alimentazione mi è stato trasmesso dalla mia famiglia : i profumi che si diffondevano dalla cucina, le chiacchierate attorno al tavolo e l’attenzione ai prodotti genuini mi hanno insegnato che il cibo non è solo nutrimento, ma anche convivialità, piacere e benessere.
Oggi metto questa passione al servizio degli altri, accompagnando le persone in un percorso di cambiamento fatto di conquiste: più energia, più serenità, più fiducia in sé stesse.
Il mio obiettivo, come Biologa Nutrizionista, è guidare ogni paziente verso uno stile di vita più sano ed equilibrato, senza rinunciare al piacere e alla gioia di mangiare.
Costruisco percorsi su misura, adatti a ogni esigenza, fase della vita e condizione di salute. Svolgo consulenze nutrizionali in provincia di Padova, nelle zone di Mestrino, Selvazzano Dentro, Campodarsego e Limena, e anche online,
Oltre a tenere in considerazione gli obiettivi prefissati assieme al paziente e la presenza di eventuali patologie, pongo grande attenzione all’educazione alimentare, per creare un percorso basato su solide nozioni scientifiche, volto a stabilire un rapporto con il cibo e con sé stessi più equilibrato, sereno e funzionale, imparando ad acquisire consapevolezza dei propri segnali interni di fame e sazietà.
Il mio Percorso
Sono regolarmente iscritta all'Albo dei Biologi (Tri_A3249).
Il mio percorso nel mondo della nutrizione è nato da un sogno: aiutare le persone a prendersi cura del proprio corpo con consapevolezza, equilibrio e piacere.
Dopo la maturità scientifica, ho scelto di studiare Biologia a Padova, con l’obiettivo di diventare una Biologa Nutrizionista.
Ho poi conseguito la laurea in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università di Firenze, discutendo una tesi dal titolo “Stress, assunzione di cibo e obesità”, che ha approfondito il legame tra fisiologia, emozioni e alimentazione.
Dopo aver lavorato in uno studio di nutrizione e aver maturato esperienza sul campo, ho deciso di intraprendere la libera professione, per accompagnare le persone in percorsi personalizzati e sostenibili.
Per offrire sempre il massimo supporto e restare aggiornata sulle ultime evidenze scientifiche, partecipo regolarmente a corsi e seminari e consulto la letteratura scientifica, così da unire esperienza pratica e conoscenze aggiornate nella costruzione di percorsi personalizzati ed efficaci
Pronto per il tuo nuovo inizio?
È il momento giusto per prenderti cura di te.
Progetti
Tra i progetti di nutrizione che ho curato o a cui ho partecipato:
Ho curato e presentato la relazione "Alimentazione sostenibile - verso l'Agenda 2030" ai bambini delle scuole elementari.
A settembre 2023 sono stata ospite al programma televisivo "Stammi Bene" per parlare di nutrizione e prevenzione.
Ho partecipato alla Giornata Nazionale del Biologo Professionista 2023, un evento nato con l'obiettivo di sensibilizzare i cittadini di tutte le età sull'importanza di prendersi cura della propria salute, partendo da un'alimentazione consapevole e sostenibile.
Presento periodicamente corsi sull’alimentazione in gravidanza e sullo svezzamento, per aiutare i genitori ad affrontare questo delicato periodo con serenità e senza preoccupazioni.
Collaboro con società sportive per promuovere una corretta alimentazione finalizzata al miglioramento della performance sportiva e al benessere quotidiano percepito, attraverso attività di divulgazione e sensibilizzazione dedicate agli atleti, agli allenatori e alle famiglie.
Sono stata relatrice di un webinar per un’importante azienda italiana, in cui abbiamo visto come le scelte alimentari incidono sul benessere psicofisico e sulle performance lavorative e personali e come gestire la pausa pranzo fuoricasa.
Relatrice ciclo di incontri con altri professionisti del benessere, per prendersi cura si sè, tra corpo, mente e nutrizione
Ho offerto consulenze nutrizionali gratuite e tenuto attività di educazione alimentare ai bambini durante la Giornata Nazionale del Biologo Professionista 2025 a Padova
Il viaggio nel mondo del benessere continua anche sui social